Q早上空腹喝雀巢咖啡能减肥吗
2020-05-18
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早上空腹喝雀巢咖啡能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
早上空腹喝雀巢咖啡不能减肥，咖啡里面含有咖啡因子，长期喝还有可能会对身体造成一些副作用，空腹喝会对消化系统造成影响，减肥要选择健康的方法，可以每天进行运动，运动能够燃烧身体的脂肪，一定要长期坚持才可以看到效果。饮食上要多吃蔬菜和水果，能够产生饱腹感减少饮食量，还可以补充身体的维生素，防止会出现营养不良的情况。
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