Q早上空腹喝绿茶能减肥吗
女 34岁 2021-05-25
描述：
最近我发现自己的身体肥胖了很多，我朋友说可以在早上空腹喝杯绿茶减肥，早上空腹喝绿茶能减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
早上空腹喝绿茶一般是不能减肥的。
绿茶通常可以起到助消化的作用，并且还有助于促进身体新陈代谢，但是并不能达到较好的减肥效果。如果想要减肥，需要多做一些运动锻炼，并且还要改变不良的饮食结构，最好不要体现高脂肪以及高热量的食物。
平时要保持规律的生活作息，在早晨起床后，可以空腹喝杯温开水或者是喝些绿茶，有助于促进排便。
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