血糖升高吃什么食物好

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Q血糖升高吃什么食物好 2020-11-17

描述：

血糖升高吃什么食物好

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

血糖升高的时候，可以吃以下几种食物：1.紫菜，紫菜含有糖类、蛋白质、脂肪等营养物质，血糖高的患者每天可以适量吃一些；2.燕麦，燕麦的营养价值很高，特别是维生素E的含量是特别高的，血糖高的患者可以用燕麦来熬粥喝，还能养胃，不过患者要吃的时候要注意不能加糖；3.黑木耳，黑木耳含有多种营养物质，而且在一定程度上还能降低血糖，所以血糖高的患者可以适量的吃一点。