高血压吃什么食物好。

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Q高血压吃什么食物好。 女 2019-02-17

描述：

医生我今年已经43岁了，然后我的血压非常的高，可是我不知道应该吃什么食物来帮我调一下我的身体，希望一直能告诉我一下，高血压应该吃什么食物备好，谢谢医生。

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果出现了高血压的问题高血压吃什么食物好 1.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。高血压吃什么食物好 1.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。，往往和长期过度的饮食刺激油腻等有直接的关系。建议你可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃过多刺激性的食物
2.。平时一定要注意增加锻炼，减少油腻食物的摄入。平时一定要规律性的口服降压药物。注意定期的测量血压。