刘健 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 心血管内科
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高血压要避免吃什么食物
发布时间: 2020-09-04
01:24




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视频文字

高血压病患者应该避免吃以下食物:
第一,含钠量高的食物。高血压病患者吃含钠高的食物会导致血压增高。有一类患者称为盐敏感性的高血压病患者,对于钠的反应会更高。
第二,钾含量高的食物。研究显示,增加钾的摄入会增加血压,同时会导致血压增高。
第三,不要吃过多的糖。因为吃糖过多会增加收缩压和舒张压。包括蜂蜜、果汁里面都有糖,所以需要注意。
第四,要注意避免增加血脂的一些食物,比如动物的脂肪、饱和脂肪酸都增加血脂,所以要注意避免食用。

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