刘健 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 心血管内科
盐吃多了会得高血压吗
发布时间: 2020-09-04
01:36




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视频文字

盐吃多了可能会得高血压
因为盐的摄入会摄入更多的钠离子,而增加血液里水钠的平衡的负担,导致更多的液体留在外周血管里面,增加血容量。而同时盐增多,会刺激身体肾素-血管紧张素-醛固酮系统进行调节,它的反馈会增加尿钠的排出,来缓解盐负荷。
但是对于敏感性比较高的人来,摄入盐增多,也会增加保钠的作用,会增加体内的血容量。所以如果盐吃多,会导致高血压。建议在平常生活中,一定要控制盐的摄入量,要注意烹调用盐减少,要用限盐勺,也要少吃一些腌制食品,腐乳、加工食品。

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