高血压吃什么食物好？

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Q高血压吃什么食物好？ 男 2019-02-09

描述：

我爸爸有高血压，最近天气比较热，他老说头晕，我想请问下高血压患者吃什么食物好？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压病人没有要求必须吃什么食物的，大部分食物都能吃的，最重要的是不要吃得太咸太油腻了。多吃蔬菜，肉类建议食用瘦肉、鱼肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，但是不要多吃，再瘦的瘦肉很难避免含油脂的，所以尽量少吃，但是不能一点也不吃，人体还是需要动物蛋白的。像肥肉、含脂比较高的食物如蛋黄、肥肠等是尽量不吃的，如果比较喜欢吃的话，只能说偶尔吃点，不要吃太多。一定要少吃点盐，尤其像咸菜之类含盐分比较高的食物，尽量少吃，吃的太咸了很容易增加血容量，很容易造成血压不易控制。另外，一定要经常正规测量血压，了解血压控制情况，坚持长期口服降压药物治疗，不要间断药物，除非近期血压很低，引起头晕等症状。