Q青李子能减肥吗
2020-05-19
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青李子能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
青李子是可以减肥的，青李子里面含有的热量比较的低，而且膳食纤维也比较的丰富，可以通过唾液和胃液的分泌促进消化，还能够有效的将身体里面的毒素和垃圾排除在外。但是在减肥的期间不能光单一的吃青李子，不然对胃肠道也会造成一定的影响，在吃青李子的同时也要辅助的吃一些其他的水果，比如苹果，香蕉，同时在饮食方面还要注意少吃一些含胆固醇比较高的食物。
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