Q减肥期间可以吃李子吗
女 26岁 2020-12-08
描述：
我女朋友现在正在减肥期间，我给她买了李子的，特别想吃，减肥期间可以吃李子吗？
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以吃李子，李子通常属于比较常见的水果，含有的纤维素或者是微量元素一般是比较丰富的，能够补充营养并且热量也比较低，因此在减肥期间可以吃一些。
减肥一般需要采取调整饮食的方法改善，在饮食上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，比如甜品或者是肥肉等。
其次要适当的参加一些运动锻炼，比如游泳或者是跑步，能够加快身体的脂肪燃烧。
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