倒着走治疗腰椎吗？

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Q倒着走治疗腰椎吗？ 男 2020-04-04

描述：

早上出去锻炼时，我看到一些人在后退着走，说是能治疗腰椎不好，想问问倒着走是不是真能治腰椎？

医生回答：

倒着走不能治疗腰椎疾病，这只是人们日常生活中的一种有意思的锻炼方式，没有特别的意义。因为不同的姿势可以锻炼不同的肌肉，倒着走不是一种治疗腰椎疾病的方法。需要在倒着走的时候注意安全，防治磕绊，尤其是年龄大的人更要注意脚下。