Q倒着走对颈椎病有好处吗 2020-08-05
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倒着走对颈椎病有好处吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

倒着走对颈椎病是有一定好处的,因为倒着走的时候,重心一般向后,而且一般都是仰头,这时紧张的肌肉会在倒走的时候放松,从而缓解颈椎病的症状。但是倒走只能够起到辅助治疗的作用,如果想完全的锻炼肌肉,可以进行体操的锻炼。倒走的时候要注意安全,不要摔倒。患有颈椎病除了锻炼以外,还应该积极的进行治疗,在平时的生活中,应该要注意避免长时间的伏案工作。

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