中午吃饱了马上睡觉好吗

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Q中午吃饱了马上睡觉好吗 男 2021-05-22

描述：

今天中午吃完饭以后特别的困，想马上进行睡觉，但是媳妇对我说吃饱了睡觉不好，中午吃饱了马上睡觉好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

中午吃饱了马上睡觉是不好的，中午吃饱马上睡觉可能会导致胃部积食，出现消化不良的情况，最好等半小时左右，食物被身体充分的吸收以后，再进行睡觉。
中午睡觉有利于身体的健康，还能缓解身体的乏力，至于体力的恢复，所以在日常要养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物。
日常多做一些户外的活动，增强自身的抵抗力。