吃饱了以后比较容易犯困，是因为吃饱了以后大部分的食物积聚在胃内，需要尽快的进行消化，因此人体大部分的血液会集中在胃肠道，帮助胃肠道蠕动，分泌消化液，相对会导致脑部的供血量减少，短暂的脑供血不足，就会出现困乏、想要睡觉的症状。
吃完饭以后就想要睡觉，也有可能和吃的食物中褪黑素含量比较多有关系，因为摄入褪黑素以后，就有可能增加睡意。
饭后出现犯困的症状，一般时间比较短，不会影响正常的生活，不需要特殊的处理。如果吃完饭就会出现打哈气、特别困的症状，也有可能和患有高血压、高血脂、血液粘稠度升高或者脑血管疾病有关，可以去医院检查治疗。