吃饱就睡有什么坏处
发布时间: 2023-01-31
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吃饱后就睡觉对人体的坏处有以下几点：
第一，发胖。吃饱后睡觉，人体活动量减少，消耗的能量也会减少，就容易导致大量的脂肪堆积，从而引起发胖的现象。
第二个，就是引发胃病。当人体进食以后，胃部受到刺激，会产生大量的胃酸，这时候如果马上睡觉，胃部蠕动（的）速度变慢，就会导致食物长期在胃部停留。时间久了就容易引发胃部疾病，比如出现胃胀气、胃隐痛、反酸水等症状，这种不适感有可能还会扰乱人体的正常睡眠。
第三个，就是诱发心脑血管疾病。吃饱饭以后身体为了加快消化，会对身体各组织器官重新分配血液，大量血液集中在胃部，大脑得到的血液就少了，就有可能引发缺氧的现象。此时如果立刻去睡觉，时间久了就有可能损伤心脑血管，引发心脑血管疾病。
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