喝咖啡会缺钙吗
发布时间: 2023-08-03
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视频文字
喝咖啡是否会导致缺钙，要根据所喝咖啡的量来判断。
一、少量地喝咖啡。在日常生活中，如果只是偶尔地少量喝咖啡，一般是不会对钙的吸收产生影响的，所以少量的喝咖啡一般不会造成身体缺钙。
二、大量喝咖啡。因为咖啡中含有比较多的咖啡因，如果在平时有大量喝咖啡的习惯，会摄入比较多的咖啡因，咖啡因会产生一定的利尿作用，导致钙质流失，影响体内钙的含量，从而导致身体出现缺钙的情况。
缺钙的情况有许多种，不一定缺钙一定是因为大量的摄入咖啡，出现缺钙的情况，就要及时地减少每天咖啡的摄入量。
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