快走和跳舞一小时哪个更减肥
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快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对,主要还是取决于具体的跳舞类型以及快走的强度,相同时间里相对而言快走更有助于减肥的。运动强度要大一些,长期坚持有助于热量和脂肪的消耗。而跳舞更有利于塑造形体,减肥周期相对偏慢。只是注意在长时间跑步以后要适当的做一些拉伸锻炼,保持肌肉放松,避免乳酸淤积形成肌肉。
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Q每天开合跳一小时减肥吗
A每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说,每天运动半小时以上
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潘宇 副主任医师Q每天晚饭后快走一小时减肥吗
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刘玉 副主任医师Q快走一小时可以减肥吗
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潘宇 副主任医师Q快走一小时和慢跑一小时哪个减肥效果好
A快走一小时和慢跑一小时,选择快走一个小时,减肥的效果会比较好一些。因为快走能够加
潘宇 副主任医师Q快走和跳舞哪个减肥效果好
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张增峰 副主任医师Q静走一小时能减肥吗
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潘宇 副主任医师Q晚饭后快走一小时能减肥吗
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陈玲 副主任医师