喝奶昔减肥反弹吗

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Q喝奶昔减肥反弹吗 2020-05-18

描述：

喝奶昔减肥反弹吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝奶昔减肥后不注意维持，就有可能会产生反弹。奶昔之中还有一部分的膳食纤维，同时可以为人体提供营养物质，并且在喝完之后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，因此具有减肥的作用。但是在减肥成功之后，如果不注意维持，恢复到之前的暴饮暴食现象，而平时又不进行运，这样体内的热量就会逐渐储存起来，因此容易造成反弹现象。