代餐奶昔减肥害处多

搜索

首页视频语音问答疾病

Q代餐奶昔减肥害处多 2020-05-24

描述：

代餐奶昔减肥害处多

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐奶昔减肥危害还是比较多的，因为长期的食用代餐奶昔减肥会导致身体营养不良，不利于身体健康，如果以后正常吃饭的话会导致减体重反弹。所以不建议长期的喝代餐奶昔减肥。如果想要减肥的话建议要科学减肥，平时不要久坐，可以适当的增加体育运动，因为运动减肥对身体还是比较健康的，可以每天进行慢跑，如果长期坚持的话，效果还是比较好的。