代餐奶昔能减肥吗

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Q代餐奶昔能减肥吗 2020-05-23

描述：

代餐奶昔能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐奶昔是可以减肥的。因为吃了代餐奶昔会使人产生很强的饱腹感，可以有效的抑制对其他食物的摄入量，其次也含有大量的膳食纤维，可以促进人体肠道的蠕动，排出毒素和垃圾。达到了减肥的作用但是不建议长期食用，另外在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要维生素，和适当的锻炼身体对减肥都起到了很好的作用。