Q睡觉不踏实老是翻身怎么回事 2020-10-15
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睡觉不踏实老是翻身怎么回事

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡觉不踏实老是翻身可能是微量元素缺乏所造成的,还有可能是精神压力过大所引发的,也有可能是植物神经功能紊乱的原因。如果睡觉不踏实,老是有翻身的情况,可以在饮食上适当吃些含维生素以及微量元素比较丰富的食物,并且还要避免精神过度紧张,另外也可以在医生的指导下采取谷维素的药物进行调理,平时还要保持规律的生活起居,尽量避免熬夜。

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