最近这一段时间,我经常饭后喝汤身体还长胖了,对此我特别的困扰,为什么饭后喝汤会胖?
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饭后喝汤会胖可能是由于食用过量或营养过剩等原因导致的。由于刚吃完饭比较饱,再喝汤会导致营养过剩,出现肥胖的情况,汤里面含有丰富的营养,如果过量食用也会导致肥胖,喝汤时最好在饭前喝比较好,可以增加饱腹感,饭后喝汤不仅容易摄入过量,而且影响食物的消化和吸收。
平时吃饭时要注意以清淡为主,不要吃得过饱,最好吃七分饱。
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