减肥期间喝汤会让人变胖吗

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Q减肥期间喝汤会让人变胖吗 女 2019-02-15

描述：

医生您好：减肥期间喝汤会让人变胖呀

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝汤，会不会变胖分为好几种情况：如果是饭前喝汤并不会导致人体增胖，相反还可能会具有一定的减肥效果。因为喝完汤以后会导致胃部很撑的感觉，平时的时候一定要多加注意不要喝油水过多的汤类。注意好饮食清淡的问题，适当的也是可以喝一点猪蹄汤和鱼汤。平时的时候也应该合理的控制一下自己的饮食，适当的是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意好休息的问题是不可以经常性的熬夜。如果是饭后喝汤的话，容易在吃饭过程中食量过饱，再去喝汤的话容易造成食量过大的现象出现。