饭后喝芹菜汁能减肥吗

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Q饭后喝芹菜汁能减肥吗 男 2021-06-05

描述：

我今年34岁了，我最近比较想减肥，我听说喝芹菜汁能减肥，我想问问医生饭后喝芹菜汁能减肥吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

饭后喝芹菜汁不能减肥。
芹菜汁含有非常丰富的维生素和膳食纤维，喝芹菜汁对身体有好处，芹菜汁能够健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘，平时可以适当喝一些。
减肥的方式有很多，建议用健康的方式减肥，尽量不要节食、吃减肥药。平时可以饮食清淡一些，少吃主食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，每周可以保持适当的运动。