刚运动完体重会马上下降吗

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Q刚运动完体重会马上下降吗 2020-05-13

描述：

刚运动完体重会马上下降吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚运动完体重会马上下降。人体在运动时会加快燃烧能量，消耗脂肪，加快人体新陈代谢。并且会大量出汗，增加水分的流失，热量也会随汗液的增多而蒸发，下降的体重就是热量和水分的流失。所以刚运动完马上称体重，体重会下降。但是运动时间和强度的不同，导致消耗的能量也不同。运动30分钟后，脂肪消耗增加，减肥效果更明显。