运动完是可以泡脚的。
运动完是可以泡脚,但是一定要用温水泡脚,通过温水泡脚可以提高人体的新陈代谢,促进脚部和全身的血液循环,还能缓解疲劳。
但是运动完不要马上泡脚,因为刚做完运动人体的血液集中于四肢,马上泡脚会导致血管扩张、回心血量减少,导致头部供血不足,引起头晕。运动后马上泡脚,人体出汗增多,还会导致机体缺水。
建议患者运动后适量休息,补充水分、碳水化合物,等一个小时左右再泡脚,可以放松全身的肌肉和筋膜。
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