马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科
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为什么刚运动完不能洗澡
发布时间: 2021-01-01 音频时长: 01分46秒
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刚运动完不能洗澡的具体原因主要是以下几点:
1.因为运动属于一种消耗的活动,在运动过程中体内的水分就会出现明显消散,如果在刚运动完之后进行洗澡,可能会导致体内的水分更快地进行蒸发,严重的还会导致患者的血糖出现下降,从而诱发患者出现低血糖昏迷等情况。
2.运动完之后身体的毛孔就会打开,如果再进行洗澡,可能会导致外界的凉风侵入体内,导致患者出现感冒发烧等情况。严重的还会导致患者出现风湿性关节炎,不利于患者的身体健康。
除此之外,如果刚运动完就洗澡,也可能会导致患者的心脑血管负压增加,诱发患者出现心脏疾病,从而危及到患者的生命。
因此,如果患者在刚运动完之后,建议不要洗澡,可以间隔一段时间之后再进行洗澡。在运动完之后,建议患者应该立即喝些温水进行补充,因为运动之后体内的水分会大量消失,及时地补充水可以预防身体出现疾病。

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