小腿酸痛还能继续运动吗

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Q小腿酸痛还能继续运动吗 女 2021-12-14

描述：

这两天我总是出现小腿酸痛的情况，我担心不能继续运动，我想知道，小腿酸痛还能继续运动吗？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

小腿酸痛一般还能继续运动。
小腿酸痛可能是由于剧烈运动导致乳酸堆积所引起，如果酸痛不是很严重，还可以继续进行运动，能够促进腿部的血液循环，从而可以改善小腿酸痛的现象。
但若小腿酸痛比较严重，则最好停止运动，并且保持充足的休息，另外也可以使用热毛巾进行热敷，并且适当进行按摩，能够有效改善小腿酸痛的症状。