小腿很酸痛不能继续运动，酸痛有可能是因为劳累过度、扭伤等造成的肌肉损伤。有轻微的撕裂渗出或者因为劳累造成炎症物质积聚、乳酸堆积，肌肉已经非常疲劳，不建议继续运动。因为有可能造成进一步损伤，严重时造成肌肉撕裂会有非常尖锐的疼痛、肿胀、瘀血，会造成损伤不能继续活动的情况。
同时小腿很酸痛，还要注意有没有其他的疾病。比如局部除了酸痛，还有红热、肿胀、感染，这时继续运动会加重感染，有其他的炎症，像痛风、风湿关节炎等造成小腿的酸痛。继续运动也会加重病情，椎间盘突出在急性期引起神经根受到刺激，造成小腿放射痛加上酸痛不适，也不适合继续运动，有可能会加重髓核突出压迫神经根的情况。
所以，小腿感觉很酸痛不能继续运动，一般需要休息、热敷、理疗检查清楚以后，对症进行治疗和处理，恢复良好以后再运动比较好。