在跳绳时有小腿酸痛现象，就不能够继续进行跳绳，说明已经发生小腿肌肉三头肌有损伤。在肌肉内可能产生乳酸堆积，影响肌肉组织正常的营养代谢，会有酸痛表现。
需要卧床休息、减少活动、抬高小腿、用温开水泡脚、采用频谱仪烤电、微波仪治疗。在小腿部位应用中医手法推拿、按摩，疏通小腿肌肉经络、加快血流速度、促使肌肉内乳酸代谢分解、降低小腿三头肌内压力，会减轻酸痛程度。
有明确的小腿部位疼痛点，采用中药离子透入，口服非甾体抗炎、镇痛药物。