静脉曲张跳绳有用吗
发布时间: 2020-06-23
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跳绳是非常好的一个锻炼方式，对于身体的各个器官都有一定的锻炼作用，但是对于静脉曲张，是会加重静脉曲张的。有些本身没有静脉曲张，跳绳跳久了反倒会出现静脉曲张。
因为跳绳本身动作幅度特别大，而且会有瞬间的冲击力，对于静脉的瓣膜冲击是非常大的。因此，对于已经有静脉曲张的患者：
第一个，如果一定要跳绳，要穿弹力袜保护跳。
第二个，能不跳尽量不跳，可以选择其他的方式。
对于静脉曲张，游泳是最好的锻炼方式。第一个，身体不负重。第二个，能锻炼小腿肌肉收缩，增加肌肉泵的作用。所以，对于已经有静脉曲张的朋友，不建议进行跳绳运动。
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