高血压在饮食上需要注意什么？

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Q高血压在饮食上需要注意什么？ 男 2019-01-20

描述：

最近由于学业的压力，我总是感到很疲惫，而且头疼得厉害，去医院检查发现患上高血压，我想请问一下高血压在饮食上需要注意什么？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。高血压患者饮食方面要多吃新鲜的绿色蔬菜以及含钙量高的食物，少吃油腻油炸食物。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。正凡人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压发病主要是因为家族遗传或者是四周环境影响所导致的。治疗高血压主要还是以降压为主，日常多注意休息不要过度疲劳。