高血压在饮食上需要注意些什么呢

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Q高血压在饮食上需要注意些什么呢 女 2019-02-07

描述：

这些天有些头晕，去医院检查说我得了高血压，医生给开了一些降压的药物。听朋友说平时的饮食习惯对高血压来说也很重要，所以我想问一下，高血压在饮食上都需要注意一些什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者首先在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，主要原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察，定期进行复查，按疗程进行用药，只要控制好自己的饮食，每天坚持运动，然后从生活方式、饮食习惯做好相应的进行改变，就能能帮助你更好的控制血压，达到很好的治疗和治愈的效果。