Q减肥可以吃烤鸡吗 2020-05-15
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减肥可以吃烤鸡吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当吃一些鸡肉,但是注意不要吃烤鸡。因为烧烤类的食物里面热量含量是比较高的,烤鸡里面还有大量的脂肪,不利于减肥。减肥期间可以适当吃一些鸡胸肉或者炖鸡,这样避免因为减肥导致营养不良。但是严禁吃油炸食品和烟熏烧烤类的食物。减肥的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,养成良好的饮食习惯,还要配合体育锻炼。

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