Q减肥可以吃卤肉吗
2020-05-19
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减肥可以吃卤肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是不可以吃卤肉的。卤肉里面还有大量的脂肪，而且热量非常高。如果吃卤肉会导致脂肪的堆积，从而不利于减肥。减肥期间应该要注意多吃低热量的食物，可以多吃蔬菜水果，适当的吃一些粗粮，应该避免高热量高脂肪的食物。减肥期间除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，体育锻炼能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。
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