Q减肥可以吃卤牛肉吗
2020-05-14
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减肥可以吃卤牛肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间是可以适量的吃一些卤牛肉的。牛肉中含有丰富的优质蛋白，营养价值是很高的，进食少量的牛肉，既能够为人体补充营养，又不会引起脂肪堆积。吃卤牛肉时，不要吃的过咸，过咸的食物是不利于减肥的。减肥的时候最好能够多吃一些粗纤维的食物，可以多吃一些白菜，卷心菜，黄瓜，西红柿，菠菜，油菜，也要吃一些瘦肉，鱼虾等。
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