Q减肥吃卤肉可以吃吗
2020-05-21
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减肥吃卤肉可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候可以吃少量卤肉。卤肉里边所含的蛋白质是每天身体所必需的，所以适当的吃一些卤肉对身体也有帮助，也有助于加快身体内的新陈代谢。但是不要吃多，因为卤肉脂肪含量比较高，盐分含量也比较高，吃多了不但利于减肥，甚至有可能变得更胖。而且吃多的话肠胃不容易吸收和消化，造成脂肪和热量堆积，减肥效果也会大大减弱。
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