高血压病人的饮食要注意什么

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Q高血压病人的饮食要注意什么 男 2020-03-25

描述：

我有多年的高血压，精神很不好，经常要吃药，不吃就高，头疼，我想知道得了这种病，饮食要注意些什么？

医生回答：

高血压的患者要注意减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾丰富的食物如香蕉，多吃新鲜的蔬菜和水果。高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食结构是非常重要的，一定要严格执行。另外，高血压的患者一定要按时规律吃药。