高血压在饮食上应注意什么

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Q高血压在饮食上应注意什么 男 2019-01-22

描述：

爸爸患有高血压已经五年了，因为爸爸特别讨厌医院的环境，所以一直没有去医院看，我听说食补会对身体有好处，但是也有很多禁忌，所以想知道高血压在饮食上应注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，针对高血压病人在日常生活中饮食以清淡营养易消化的软食流食为主，高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，在日常生活中可根据个人喜好适当的进食萝卜、香菇、菠萝、西瓜、苹果等食物可有效的帮助血压的控制。另外，高血压病人在日常生活中应严格限制食盐的摄入量，以每天不超过5克为宜。减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，同时注意补充钙和钾，还需要控制脂肪的摄入，因此不能吃太油腻的食物。