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崔铭萱 主治医师 权威医生 北京大学人民医院  营养科

吃生蚝能壮阳吗 吃生蚝不能壮阳。 生蚝属于高蛋白低脂肪的优质食物,其中含有n-3多不饱和脂肪酸、维生素D和维生素B12等,对人体的健康很... 2021-03-11

吃什么可以长头发 吃什么可以长头发,主要有如下方面。 1.保证每天蛋白质的摄入量,以及确保质量。可以摄入动物蛋白和一部分植物蛋白。 2.保... 2021-03-11

吃什么可以清肺 吃什么可以清肺,主要从以下方面进行判断。 1.从中医学来看,可以清肺润燥的食物,包括但不限于梨、苹果、石榴、甘蔗等。也包... 2021-03-11

吃什么可以降低胆固醇 吃什么可以降低胆固醇,主要有以下几类。 1.不饱和脂肪酸类营养物质,如深海鱼类、坚果、牛油果,以及橄榄油等植物油,都有助... 2021-03-11

吃酵素可以减肥吗 酵素和减肥质之间没有直接的相关性,有的酵素存在酶的成分,但是对于减肥的生理过程没有作用。 很多减肥产品不含有酶,大多是由... 2021-03-11

吃酱油会变黑吗 吃酱油不会变黑。 酱油本身的颜色非常深,是由于酱油在发酵过程中经历一系列复杂的化学反应,最终形成独特的酱油色。 酱油本身... 2021-03-11

吃方便面有什么危害 吃方便面的危害具体如下: 1.大部分方便面属于油炸类食品,热量非常高,长期进食会导致肥胖。 2.方便面的营养单一,容易导... 2021-03-11

吃代餐粉真的能减肥吗 吃代餐粉可以起到一定的减肥效果,但对于长期的减肥帮助不是很大。 代餐粉在减肥期间,是抑制食欲,增加饱腹感达到目的。一旦停... 2021-03-11

不吃主食可以减肥吗 不吃主食有一定的减肥效果。但是,建议需要减肥的人限制主食的摄入就可以,不要进行低碳水、生酮饮食。这样不仅会严重影响健康,... 2021-03-11

不吃晚饭能减肥吗 不吃晚饭可能会起到减肥效果,如果选择这种不吃晚饭的方式减肥,可能会出现胆结石、胃肠道疾病等一系列健康问题,其后果更不利于... 2021-03-11

医生介绍 从业经历:

崔铭萱,研究生毕业于北京协和医学院,现就职于北京大学人民医院临床营养科,主管营养师,北京生理科学会营养与代谢专业委员会委员,擅长内分泌与代谢相关营养诊疗、孕期营养诊疗、免疫营养相关诊疗。更多展开↓

擅长:

擅长内分泌与代谢相关营养诊疗、孕期营养诊疗、免疫营养相关诊疗。