精制碳水有哪些食物 精制碳水的食物主要包括糖类和精细粮。 糖类主要是指纯糖的制品，包括白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、果糖等类型。而精细粮是指经过... 2021-03-13

嘴唇苍白没血色怎么办 嘴唇苍白可能是贫血导致。营养学方面，首先要检测患者的营养学指标，比如血常规、生化指标。同时还需要进行造血原料的检测，比如... 2021-03-12

饮酒的危害有哪些 饮酒的危害一般包括以下方面： 1.增加心脏病、胃肠疾病、神经系统疾病等发生的风险。 2.损害肝脏细胞。饮酒导致酒精性的肝... 2021-03-12

易胖体质怎么调理 易胖体质的患者可以通过运动加饮食的方法给予调理。 饮食方面要制定合理的减重方案，如果已经超重，甚至出现肥胖，要按照专业营... 2021-03-12

抑制黑色素的食物有哪些 抑制黑色素的形成，建议患者多进食富含抗氧化成分的食物，包括蔬菜、豆类、橄榄油、鱼类等，并摄入充足的蔬菜和水果，维持充足的... 2021-03-12

血脂高不能吃什么食物 血脂高的患者，不建议吃脂肪含量较高的食物，以及含精制碳水高的食物，如白糖、蔗糖等。另外，精制米面也不建议食用过量。因为摄... 2021-03-12

胃不好的人吃什么食物 胃不好的人可以吃牛奶、豆浆等易消化的流质食物，以及挂面、米糊等半流质的食物。尤其是存在胃肠道基础疾病的患者，由于吸收消化... 2021-03-12

晚上吃宵夜有什么坏处 晚上吃夜宵的坏处主要是影响睡眠。如果长期不合理食用夜宵，有可能引发胃肠道疾病等，如胃溃疡、胃肠炎等，也有能会形成胆道的结... 2021-03-12

晚上吃水果可以减肥吗 晚上吃水果一般不可以减肥。 如苹果、橘子、香蕉等水果，含糖量相对中等或在中等以上，如果不控制量，过量的糖分可能转化成身体... 2021-03-12

头发黄是营养不良吗 头发发黄和营养不良一般没有必然、直接的关系，主要是受遗传因素的影响。 但是，有些情况确实与人体的营养状况相关。比如营养不... 2021-03-12