外伤导致的颈椎疼痛，如果排除骨折，可以用湿毛巾冷敷，结合外贴活血化瘀膏药，这样可以减少血液外渗和促进瘀血吸收而减轻疼痛。慢性劳损导致的颈椎疼痛，主要是坐立姿势不正确导致，疼痛不厉害的，改正坐姿症状就会...

脚骨折，如果体质比较好，痊愈时间大概在12周。老年人要慢一些，少年儿童恢复快一些。实际痊愈时间受很多因素影响。如果单纯性骨折，直接做石膏外固定，保证钙质和蛋白质的摄入，并且保证营养均衡，多数12周就可...

老年人受凉导致的膝盖痛，可以用暖水袋热敷膝盖。老年人由于体质较差，起居不慎就会受凉，引起各种疼痛，所以平时注意保暖尤其重要。老年人膝盖疼痛，如果经多方治疗效果不理想，要怀疑类风湿性关节炎，疼痛剧烈可以...

受凉导致的颈肩肌腱炎可以用艾条熏烤，每次30分钟，每天1~2次。治疗结束后12小时之内尽量不要洗澡，否则容易再次受凉。如果是枕头过高导致颈肩部肌肉过分紧张出现的局部炎症，可以用光滑的木棒推碾疼痛部位，...

脚部胀痛常见的原因有运动过量，比如长跑、打球、踢足球。由于脚部肌肉、筋膜过度牵拉、压迫引起无菌性炎症。这种胀痛经过充分休息或进行推拿按摩，症状就可以减轻，不影响身体健康。但是平时运动要逐渐递增，否则还...

游走性关节痛是类风湿性关节炎早期症状。可以服用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠，本品止痛作用明显，但是不宜长期服用，否则会导致呕吐、恶心。还可以吃甲泼尼龙，本品有抗炎作用，但是甲泼尼龙不能突然停药，否则...

用力时手臂隐痛，可以外贴活血化瘀的膏药。本品主要通过促进瘀血的吸收而止痛，可以选择最疼痛的部位，也就是阿是穴。另外，还可以选择曲池、脾俞穴，中医认为脾主肌肉。用力时手臂隐痛多数是慢性劳损导致，存在深部...

起床腰酸背痛的原因很多：比如失眠患者，夜间在床上辗转反侧无法入睡，次日醒来感觉腰酸背痛、周身乏力、精神不振。老年患者可以吃天王补心丸，年轻患者可以吃朱砂安神丸。平时运动少的人，如果白天运动过量，经过一...

导致腰痛的原因，有疲劳、受凉、交通事故、腰椎间盘突出、肾虚等。平时锻炼少的人，突然家务做得过多，会由于疲劳过度而出现腰痛，是暂时的身体不适应引起，不会影响身体健康，多休息症状就会缓解。冒雨涉水或潮湿环...

孕晚期随着胎儿增大，腰部、腹部负担逐渐加重，有的会出现腰痛，可以买孕妇专用腰带保护腰部。睡觉时不要选择太软的床，会导致腰部受力不均匀而出现腰痛。选择硬度合适的床后，通过调整睡觉姿势，可以缓解腰部疼痛。...