早上起来出现背部疼痛，可能是床板过硬，夜间睡眠时背部肌肉紧张导致。腰椎间盘突出患者虽然提倡睡硬板床，但是也可以铺一层比较柔软的衣物，以防止睡眠引起不适。天热睡凉席，到夜间气温开始降低，气温下降，凉席温...

早上起来脚抽筋，对于中老年人，多数跟缺钙有关，适当补钙就可以，补钙可以选择葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙D3片。当症状不明显，可以通过喝牛奶补钙，这样补钙更容易消化吸收。抽筋的时候也可以进行自我按摩，可以选...

小孩脚扭伤后把冰块打碎，用塑料袋装入，外面再裹一层毛巾，包裹在肿胀的部位。每次15分钟，隔两个小时重复操作。48小时后改为局部热敷。扭伤后不可避免会损伤，局部毛细血管，当血管断裂后就会出血会形成淤血。...

关节痛的治疗用药，要看导致关节痛的原因和疼痛的严重程度进行选择。如果是受凉导致关节疼痛，暂时不必用药，只需热敷就可以。如果出现过度治疗，不仅不能缩短病程，同时损害肠胃、肝肾等功能。如果是剧烈运动导致半...

导致肩肘疼痛的原因有受凉、疲劳过度、颈椎病。受凉是导致疼痛的常见原因，天冷不能按时增加衣物，或者在潮湿阴冷环境工作过久的人员，都会出现不同程度的肩肘疼痛。主要特点是遇热缓解、遇冷加重，可以经常用暖水袋...

韧带拉伤后，要根据损伤的严重程度，制定治疗方案。如果损伤处肿胀明显，伴随疼痛，但是关节活动自如，可以用冰袋冷敷，每次20分钟，间隔2小时重复1次，直到肿胀明显消退为止，但是不要过于频繁，否则可能出现冻...

晚上睡觉抽筋、膝盖疼，多数跟受凉有关。夜间睡觉衣被盖得不严，夜间人体免疫力比较低，所以容易受凉而出现各种症状，抽筋和膝盖痛是常见表现。中老年人晚上睡觉腿抽筋、膝盖疼，多数跟缺钙有关。老年人缺钙出现抽筋...

导致后背疼痛无力，常见的原因有受凉、筋膜炎、内科疾病。夏季天气炎热，夜间睡眠贪凉，会导致后背疼痛。这种疼痛局部热敷，或用生姜熬水喝就可以，不影响身体健康。重体力劳动者由于上肢过度负重，久而久之，背部筋...

儿童骨折以后是否会有后遗症，主要看骨折的严重程度和治疗是否及时。如果是儿童青枝骨折，没有损伤到附近神经，经过积极治疗，是不会有后遗症的。如果是上肢骨裂，只需做石膏外固定就可以，痊愈以后也不会有后遗症。...

当各种疗法不尽人意的时候，才选择手术，而不是首要选择。筋膜炎是一种无菌性炎症，主要症状是局部疼痛，其致病原因是受凉或局部疲劳、牵拉过度，发病部位常见颈肩、腰背、足底。颈肩筋膜炎多跟受凉或姿势不正确有关...