韧带拉伤后，要根据损伤的严重程度，制定治疗方案。如果损伤处肿胀明显，伴随疼痛，但是关节活动自如，可以用冰袋冷敷，每次20分钟，间隔2小时重复1次，直到肿胀明显消退为止，但是不要过于频繁，否则可能出现冻伤。
48小时后改热敷，热敷有助于淤血的吸收而减轻疼痛。关节肿胀疼痛伴随活动障碍，这时患肢要进行制动，这样可以避免韧带进一步受伤而加剧病情。
肿胀处也可以用冰袋冷敷，直到肿胀明显消退为止。如果韧带出现断裂，这时候需要手术治疗，且卧床休息。治疗期间多吃豆腐、瘦肉等富含蛋白质的食物，有助于损伤的恢复。