早上起来腰酸背痛感觉很累，可能与过度劳累、睡眠质量不佳、强直性脊柱炎有关。
1.过度劳累。比如从事重体力劳动或者剧烈运动的人群，由于活动时腰背部承受的压力比较大，所以会导致腰背部的软组织出现损伤或者乳酸过度堆积。而晚上休息时由于腰背部的肌肉过于放松，所以会引起早上起来腰酸背痛感觉很累。
2.睡眠质量不佳。如果晚上睡觉的时候睡眠姿势不当，或者没有做好腰背部的保暖措施，容易导致腰背部肌肉痉挛。
3.强直性脊柱炎。是一种累及骶髂、脊柱等关节部位的慢性炎症性疾病，主要表现为背部、臀部出现疼痛。疼痛的特征是静息痛，所以夜晚时疼痛的症状明显加重，同时还会伴有翻身困难。
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