为什么躺着没感觉站起来腰酸

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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为什么躺着没感觉站起来腰酸 2021.11.30 17:21

现在的人们在休息的时间大多数会宅在家里不出门，在家躺一天或者是坐一天玩手机，晚上熬夜，也不注重锻炼自己的身体。但是有的人会发现有时候躺着的时候很舒服但是站起来时腰部会有一些不适，这是为什么呢?

为什么躺着没感觉站起来腰酸?

躺着的时候腰部没有不舒服的感觉，站起来感觉腰部有酸痛的感觉，可能是因为躺着的时候腰部没有承受很大的压力，腰部没有很大的负担，没有受到负重，所以没有引起很强烈的腰部酸痛的感觉。站起来以后腰部承受的力量刺激较多，肌肉也处于紧张的状态，同时腰部还要维持身体、腰椎的稳定性。所以在站立时腰部肌肉会分泌出乳酸，也就是说腰部出现酸痛情况的时候，大多数是因为站着的时候腰部肌肉产生乳糖堆积，并且乳酸代谢分解系统受到影响导致腰部出现酸痛的情况。

另外也可能是因为椎间盘突出导致的站起来腰酸的情况。在站立时腰椎间盘可能会因为重力影响导致椎间盘突出，同时压迫到神经就会导致人站立的时候感觉到腰部酸痛。

当站起来腰部出现酸痛感但是酸痛感并不是很明显时，可以采用烤电、热敷等方法进行治疗，可以促使腰部血液的循环，促进乳酸的分解，缓解腰部酸疼的症状。另外也要注意腰部防止受凉，受凉不利于病情的恢复。如果患者腰部酸痛的情况很明显，建议患者及时到医院相关门诊进行检查治疗。

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