刘爱华 副主任医师 北京医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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烤鸡嘌呤高吗 2023.03.28 11:45

一般烤鸡嘌呤量不高,属于中等嘌呤食物,但由于油脂多,患有痛风或肾炎等疾病时,不适宜食用。

鸡肉属于中等嘌呤食物,当中所含有的嘌呤量介于低嘌呤食物以及高嘌呤食物之间,烤鸡当中的嘌呤含量也并不算高,但是烤鸡在制作时,外表需要刷食用油和各种调料,且鸡皮以及鸡肉本身油脂较多,烤过之后,油脂会更多,摄入机体后,经过氧化容易变成尿酸,会使尿酸水平过高。而且当中含有许多饱和脂肪酸,吃了之后会使机体当中脂肪堆积过多,运动后,可能会造成内源性嘌呤量变多,容易造成尿酸增高,一般并不适宜痛风、肾炎等患者食用。

体内尿酸水平不高时,可以适当吃烤鸡,若发现尿酸水平增高,或本身有高尿酸血症、痛风等疾病,应避免食用烤鸡,尽量保持低盐、低脂、低糖食物为主。