经期喝红糖水可以加生姜、大枣等食物都可以。
如果是痛经严重的患者，出现宫寒性痛经，来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，这样的患者可以加些生姜煮水。再有如果是气血亏虚的患者，平时表现为月经推迟、月经错后、月经量少，这样的患者可以加大枣、红糖，有补血、养血、活血调经的作用。因此，临床量少痛经或者是有气血亏虚的临床表现的患者，可以在红糖当中加入生姜、大枣这样的食物进行调理。
如果是年龄大的患者，出现肝肾阴虚的患者，也可以加一些枸杞子进行调理。
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