张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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苦瓜和香蕉一起榨汁有什么效果 2021.12.25 14:05

苦瓜是常见的蔬菜,香蕉营养价值较高。苦瓜和香蕉一起榨汁,能够更好地使人体吸收这两种食物的营养,可以清热利湿、解毒凉血、滋润肠道、有助排便,还可以辅助治疗咽喉肿痛、口舌生疮等,非常适合夏天饮用。

苦瓜和香蕉含有的维生素较高,能为人体补充多种维生素、预防维生素缺乏。苦瓜和香蕉一起搭配食用还可促进排泄,排出体内的毒素,具有美容养颜、减肥的功效,还可以降血压、降血脂以及预防心脑血管疾病。

因此,苦瓜和香蕉一起榨汁是一款养生饮品。