张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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苦瓜西红柿榨汁有什么功效 2022.02.23 19:51

苦瓜西红柿榨汁有补充营养、润肠通便、美容养颜等功效。

1.补充营养。苦瓜西红柿的营养比较丰富,含有大量的维生素C和维生素B,而且含有的胡萝卜素、膳食纤维素等也比较高,可以为机体补充所需要的营养物质。

2.润肠通便。由于苦瓜和西红柿中含有大量的膳食纤维以及较多的水分,所以在平时适当喝苦瓜西红柿汁也有利于润肠通便,从而预防以及缓解便秘。

3.美容养颜。苦瓜和西红柿中所含有的维生素C,可以增强人的免疫力,并且抑制皮肤黑色素形成;而且所含有的蛋白成分还能帮助皮肤恢复弹性,所以其具有一定的美容养颜功效。

在平时可以适当用苦瓜西红柿榨汁来喝,但也需要注意用量,避免一次喝得过多,因为过多喝,也容易增加肠胃负担。