刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

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蛋白粉和虾能一起吃吗 2023.10.31 10:09

蛋白粉和虾通常能一起吃,不会对身体健康造成影响,但是应避免过多食用。具体详情如下:

蛋白粉是一种含有蛋白质的粉末,含有的氨基酸种类比较丰富,食用后可以补充人体所需要的蛋白质,还可以为人体提供多种氨基酸,促进人体的新陈代谢,有利于提高机体的体质。虾是日常生活中比较常见的一种食物,含有丰富的蛋白质以及铁等营养成分,食用后可以为机体补充营养,还可以提高机体的免疫力。由于蛋白粉和虾之间不会产生化学反应,也不会对身体的健康造成影响,其中都含有蛋白质,一起吃可以全面的补充营养,增强食欲,有助于保持健康状态。

虽然两者一起吃不会产生相互作用,但是应避免一次性吃得过多,以免增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹胀等消化不良症状,另外,对蛋白质过敏者不宜食用,以免引发过敏反应。